為增強(qiáng)中老年村民朋友們的身體素質(zhì)，展示轄區(qū)中老年人積極、向上、健康的精神面貌。近日，長(zhǎng)興縣洪橋社區(qū)教育中心聯(lián)合南陽(yáng)村委會(huì)組織村里20多位老人聚集在文化禮堂開(kāi)展健身操活動(dòng)，邀請(qǐng)洪橋衛(wèi)生院兩位專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
活動(dòng)中，老人們興致盎然地跟著專(zhuān)業(yè)人員做起了準(zhǔn)備動(dòng)作，壓腿、伸展手臂……在接下來(lái)的健康操和太極拳教學(xué)中，老人們更是鼓足了認(rèn)真勁，干勁十足的練習(xí)幾遍后，動(dòng)作很快就熟練多了。伴隨著歡樂(lè)輕松的健身操音樂(lè)節(jié)拍，老人們精神矍鑠，展現(xiàn)了中老年人特有的風(fēng)采。
洪橋社區(qū)教育中心王老師還向老人們推薦了很多形式簡(jiǎn)單、溫和的體力活動(dòng)，如步行、爬樓梯、座位健身操、太極拳等，讓老年人感到活動(dòng)都是力所能及，且能放松快樂(lè)的同時(shí)鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)健康。這是洪橋社區(qū)教育中心今年在南陽(yáng)村開(kāi)展的健康養(yǎng)身班的開(kāi)班準(zhǔn)備課，旨在通過(guò)這樣簡(jiǎn)單有趣的活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)老年朋友們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自身鍛煉，提升生活品質(zhì)。（蔣建軍）