隨著生活水平日益提高，老年人的物質(zhì)生活不斷改善，但是老年人的心理健康往往容易被忽視。為了促進(jìn)社區(qū)老年人的心理健康，提高老年人的幸福感。近日，寧波市北侖柴橋成校聯(lián)合后社社區(qū)開展老年人心理健康知識講座。
社區(qū)工作人員首先向參加講座的老年人發(fā)放了《快樂老人健康枕邊書》，給大家介紹了書中的重點(diǎn)內(nèi)容：開啟身心健康的鑰匙、獲得老年人心理健康的途徑、老年人心理保健等。
其次，柴橋成校春風(fēng)講師團(tuán)成員丁金娣依據(jù)老年人生活規(guī)律、環(huán)境等方面的改變，深入淺出地分析老年人出現(xiàn)心理問題的原因。結(jié)合自身經(jīng)歷，向大家介紹了如何保持心理健康的方法，建議老年人多參加運(yùn)動，多結(jié)交朋友，多從事有意義的活動，多學(xué)習(xí)、多動腦，保持樂觀心態(tài)，豐富自己的晚年生活。
通過此次講座，不僅引導(dǎo)老年人更好地認(rèn)識自己，養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，更讓老年人對心理健康有了全新的認(rèn)識。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，提高自己晚年生活質(zhì)量。（陸劍娜）