近年來，我國(guó)青少年兒童肥胖率日漸攀升，為了提高同學(xué)們預(yù)防肥胖的意識(shí)，形成健康的生活習(xí)慣，5月12日下午，浙江省湖州藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)校校醫(yī)楊雪芹為全體學(xué)生開展了主題為“合理膳食，健康生活——關(guān)注青少年肥胖”的專題廣播講座。
楊醫(yī)生分別從“肥胖的常見原因”“肥胖的危害性”“如何預(yù)防肥胖”三方面展開指導(dǎo)。肥胖，是由于長(zhǎng)期能量攝入超過人體的消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多達(dá)到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病。在生理方面，肥胖會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)遲緩、行動(dòng)能力差；也會(huì)使高血壓、高血脂、糖尿病等成年人才會(huì)患上的疾病年輕化。在心理方面，肥胖易產(chǎn)生自卑感，不利于心理健康。
楊醫(yī)生告訴大家預(yù)防肥胖最關(guān)鍵的是“管住嘴，邁開腿”，養(yǎng)成健康生活方式。她強(qiáng)調(diào)，日常飲食要注意食物種類多樣，適當(dāng)限制高脂肪、高糖類的食品，三餐有規(guī)律，切勿暴飲暴食。同時(shí)也希望同學(xué)們能夠多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
本次講座對(duì)學(xué)生預(yù)防肥胖起到了積極的宣傳教育作用。希望同學(xué)們能夠養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，強(qiáng)健體魄。（楊雪芹）