一條彈力繩，系著一個健身球，伴著音樂和舞步，甩球擊打身體穴位……為豐富老年人文體生活，引導廣大老年健身愛好者科學鍛煉、強健體魄，近日，慈溪宗漢社區(qū)教育中心結合全民健身主題活動，突出重點人群，在新塘村文化禮堂舉行健身球操培訓進禮堂活動。共有68人參加活動。
健身球操，是將健身、保健、娛樂融為一體，利用健身球的球體對人體經(jīng)絡、穴位進行拍打，起到了舒筋活絡、活血化瘀的作用。健身球能拍打背部的穴位，這是其他體育項目難以做到的，堪稱健身球操的“一絕”，吸引了眾多愛好者的參與。
培訓現(xiàn)場，社區(qū)志愿者老師先手把手教學員怎樣掌握要領，耐心幫助學員分解動作。在老師的帶領下，學員們配合著充滿韻律的音樂，整齊劃一地揮動手中的健身球，在全身各個穴位上拍打揮舞，動作流暢舒緩，時而跨步、時而轉身，姿勢優(yōu)美，充分展現(xiàn)了健身球操的獨特魅力。
通過開展健身球培訓進禮堂活動，推動社區(qū)居民健身運動形式多元化，樹立健康運動的理念，收獲身心愉悅的同時最終形成全民健身的良好氛圍，促進了宗漢街道體育事業(yè)的健康發(fā)展。（陳群玲）