為積極應(yīng)對(duì)老年心理健康問題及需求，有效維護(hù)和促進(jìn)老年人心理健康，提高老年人的幸福感，近日，宗漢社區(qū)教育中心邀請(qǐng)慈溪市第七人民醫(yī)院心理醫(yī)生張夢(mèng)娜在漾山村文化禮堂開展老年人心理健康知識(shí)講座。
張醫(yī)生為轄區(qū)老年人科普心理健康知識(shí)。講座伊始，張醫(yī)生從老年人的心理發(fā)展規(guī)律深入淺出地分析老年人出現(xiàn)心理問題的原因。接著，結(jié)合實(shí)際案例，從老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)、老年人情緒等方面，向在座的老年人介紹了如何保持心理健康的方法，并以此學(xué)會(huì)更好地認(rèn)知自我、管理情緒。最后，張醫(yī)生圍繞如何積極防治老人的心理疾病、解除心理障礙這一主題，向大家分享在日常生活中保持心理健康的小貼士，例如做一些力所能及的家務(wù)、擁有一個(gè)興趣愛好、保持與社會(huì)聯(lián)系等，同時(shí)保持平和心態(tài)，樂觀積極生活，促使心理、生理共同健康。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，保持積極健康快樂的心態(tài)，提高晚年生活質(zhì)量。
快樂生活，健康老去。本次講座引導(dǎo)老年人養(yǎng)成積極健康快樂的心態(tài)，使在座的老年人們對(duì)心理健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步營(yíng)造關(guān)注老年人健康生活的濃厚氛圍。也有助于更好地處理好自己與家庭、社會(huì)關(guān)系，提高晚年生活的質(zhì)量，使晚年生活過得更加精彩、舒適，提高老年朋友的幸福感。（宗漢社區(qū)教育中心供稿）