10月24日下午，陽光明媚，秋風(fēng)送爽。在上郎社區(qū)活動(dòng)室，悠揚(yáng)的《八段錦》音樂飄蕩。原來，這是安吉縣社區(qū)教育學(xué)院昌碩分院上郎太極班正在進(jìn)行的《八段錦》教學(xué)活動(dòng)。
昌碩分院特聘老師盧國(guó)建為大家授課。盧國(guó)建老師擁有豐富的太極教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深受學(xué)員們的喜愛。在課堂上，盧老師首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)員們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中不受損傷。
隨后，盧老師耐心地教授《八段錦》的部分動(dòng)作。他詳細(xì)講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，親自示范，并逐一糾正學(xué)員們的動(dòng)作。學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
《八段錦》是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，具有簡(jiǎn)單易學(xué)、功效顯著的特點(diǎn)，適合各個(gè)年齡段的人群練習(xí)。通過學(xué)習(xí)《八段錦》，學(xué)員們不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操，豐富了精神文化生活。
據(jù)悉，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院昌碩分院上郎太極班自成立以來，積極開展各類太極教學(xué)活動(dòng)，旨在傳承和弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，提高社區(qū)居民的健康水平。今后，分院將繼續(xù)舉辦此類活動(dòng)，讓更多居民受益。（張虎）