高中階段是人成長(zhǎng)發(fā)展的重要階段，保持健康心理，優(yōu)化心理素質(zhì)，不僅僅是高中期間正常學(xué)習(xí)、生活的基本保證，也是促進(jìn)人格完善和德、智、體全面發(fā)展的重要條件。杭州市臨平職業(yè)高級(jí)中學(xué)通過(guò)舉辦精彩紛呈的校園心理健康教育活動(dòng)，豐富學(xué)生生活，營(yíng)造陽(yáng)光氛圍，學(xué)習(xí)心理知識(shí)與技能，促進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)。
以賽為介，科普心理健康知識(shí)
心理知識(shí)大賽是臨平職高的傳統(tǒng)心理大活動(dòng)，兩年舉辦一次。學(xué)校將中職生需要的心理知識(shí)、日常個(gè)案中遇到的心理困惑融入到比賽題目中，通過(guò)。從初賽到?jīng)Q賽，從紙筆測(cè)試到現(xiàn)場(chǎng)答題與案例分析，從班級(jí)選拔到學(xué)部團(tuán)體賽，可謂是一場(chǎng)心理健康知識(shí)的盛宴。
經(jīng)過(guò)個(gè)人賽的角逐，每個(gè)專業(yè)部選出了3名高手組成專業(yè)部代表團(tuán)，并為自己的代表隊(duì)取了特別的名字與口號(hào)。
比賽分為四個(gè)環(huán)節(jié)，客觀題與情境表演題。中間穿插6個(gè)表演節(jié)目，有競(jìng)賽有娛樂(lè)，張弛有度地安排，適合選手發(fā)揮。
情境表演題，題目來(lái)自生活中的那些情緒困擾，選手上臺(tái)進(jìn)行情境表演，邀請(qǐng)心理老師專業(yè)點(diǎn)評(píng)，從中獲得朋輩輔導(dǎo)的技能。
各部代表團(tuán)表現(xiàn)突出，其中，計(jì)算機(jī)部代表隊(duì)脫穎而出，榮獲冠軍！決賽現(xiàn)場(chǎng)參與者積極思考與討論，掌握了很多維護(hù)自身陽(yáng)光心理的知識(shí)與技能，同學(xué)們受益匪淺。
以需求為中心，賦能高職考
針對(duì)高三學(xué)生的心理需求，學(xué)校以班級(jí)、專業(yè)部為單位，根據(jù)不同應(yīng)考階段的總體狀態(tài)，以講座、班級(jí)心理課、個(gè)別心理輔導(dǎo)、心理資源的發(fā)放等形式，提供心理專業(yè)支持，幫助學(xué)生更好地復(fù)習(xí)應(yīng)考，賦能高職考。
1.心理健康活動(dòng)課
利用每月兩節(jié)班會(huì)課時(shí)間，給班主任發(fā)放考前心理輔導(dǎo)的課件，根據(jù)部分班級(jí)的需求，進(jìn)班輔導(dǎo)。2023年4月27日，臨平職高承辦了臨平區(qū)高中心理教研研討活動(dòng)暨中高考考前輔導(dǎo)研討會(huì)議，本校畢蓓蓓老師開(kāi)設(shè)《考后挖寶行動(dòng)》，聚焦考后心理狀態(tài)的覺(jué)察與調(diào)試，引導(dǎo)學(xué)生尋找自身的高三復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與個(gè)人成長(zhǎng)點(diǎn)，做好應(yīng)對(duì)首考成績(jī)的心理建設(shè)，激勵(lì)學(xué)生走好高三后半程。余二高朱婉茜老師帶來(lái)的《勇闖考后心理關(guān)》一課聚焦考后心理調(diào)適的方法，也帶給臨平職高的班主任與聽(tīng)課老師一些新的思考。
2.“訂制式”主題講座
高職首考考前，根據(jù)商旅部與財(cái)會(huì)部的需求，莫艷芳老師與畢蓓蓓老師為高三開(kāi)設(shè)主題為《首考，加油》的考前心理輔導(dǎo)講座，聚焦臨考前與應(yīng)考的心理應(yīng)對(duì)。
5月21日，邀請(qǐng)杭州市長(zhǎng)征中學(xué)、國(guó)家二級(jí)咨詢師、國(guó)家認(rèn)證音樂(lè)治療師徐放蕾老師，針對(duì)高三輔優(yōu)班的同學(xué)開(kāi)展《奔跑吧，畢業(yè)生》考前心理輔導(dǎo)（動(dòng)力版）講座。講座以音樂(lè)治療為背景，游戲體驗(yàn)為主要形式，聚焦目標(biāo)、深入體驗(yàn)、學(xué)習(xí)各種調(diào)適方法。學(xué)生心理調(diào)適技能傍身，積極應(yīng)對(duì)高考挑戰(zhàn)！
3.“推門(mén)咨詢”暖心服務(wù)
針對(duì)高三學(xué)生推出“推門(mén)咨詢”，心理輔導(dǎo)站優(yōu)先接待高三學(xué)生，為高三學(xué)生解憂。并根據(jù)學(xué)生的狀況，與班主任溝通，提供專業(yè)建議，全方位助力學(xué)生過(guò)好高三這段歷程。
4.發(fā)放優(yōu)質(zhì)心理資源
本學(xué)期開(kāi)始，學(xué)生自制校園心理電子小刊《陽(yáng)光特派》正式發(fā)刊。針對(duì)高三考前輔導(dǎo)，推出一期?？黝}為《調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考》，從積極備考的視角，給予高三學(xué)生一些科普類的資源。
家校共育，全心護(hù)航。臨平職高針對(duì)家長(zhǎng)發(fā)放了浙江家長(zhǎng)學(xué)校的相關(guān)資源，例如《處理好自己的情緒，不添亂》《家長(zhǎng)情緒的自我管理》《孩子應(yīng)考時(shí)的家庭膳食準(zhǔn)備》等，助力學(xué)生從容走過(guò)六月天。
2023年臨平職高心理健康月活動(dòng)落下帷幕，但陽(yáng)光守護(hù)一直在同學(xué)們的身邊。學(xué)校也將不斷致力于尋找學(xué)生更喜歡、更需要的活動(dòng)形式，來(lái)宣傳心理健康知識(shí)與技能，幫助學(xué)生助人自助，陽(yáng)光成長(zhǎng)！（杭州市臨平職業(yè)高級(jí)中學(xué)供稿）