為切實(shí)服務(wù)社區(qū)居民群眾，提高其自我保健意識(shí)和健康水平，通過(guò)中醫(yī)穴位按摩達(dá)到有病治病、無(wú)病保健的目的，4月17日下午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心在磻溪村老年協(xié)會(huì)開(kāi)展了常見(jiàn)病的穴位保健知識(shí)講座，共計(jì)38位居民參加。
培訓(xùn)邀請(qǐng)安吉縣第三人民醫(yī)院針灸推拿科主治醫(yī)師馮思卉授課。馮醫(yī)師結(jié)合中老年人的身體特點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生優(yōu)勢(shì)、中醫(yī)按摩方法和穴位按摩指法進(jìn)行了詳細(xì)介紹。馮醫(yī)師從勞逸結(jié)合、合理飲食、娛樂(lè)活動(dòng)、經(jīng)絡(luò)穴位等方面進(jìn)行了生動(dòng)形象地講解，針對(duì)季節(jié)變化而引起的老年人多發(fā)病，馮醫(yī)師手把手教大家找穴位，詳細(xì)講解了按摩穴位的方法，提醒和糾正居民平時(shí)的一些錯(cuò)誤習(xí)慣，引導(dǎo)大家以科學(xué)的、健康的、針灸按摩的方式，有病治病、無(wú)病保健。參加活動(dòng)的居民們邊聽(tīng)邊學(xué)邊請(qǐng)教，現(xiàn)場(chǎng)氣氛異?；钴S。
學(xué)員王大海分享道：“用左手的拇指尖按壓內(nèi)關(guān)穴，2秒鐘一次，按壓時(shí)可左右揉動(dòng)，力度以稍有疼痛感為宜，然后換手進(jìn)行，每次10—15分鐘，每日2—3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可調(diào)理精氣，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于降低血壓。這是我今天在講座上學(xué)習(xí)到并記錄下來(lái)的內(nèi)容，回家后我會(huì)按照醫(yī)生所說(shuō)的練習(xí)保養(yǎng)。”
中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)進(jìn)社區(qū)，旨在引導(dǎo)和幫助居民掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)和健康生活方式，增強(qiáng)居民自我保健意識(shí)，對(duì)進(jìn)一步加深群眾對(duì)中醫(yī)的認(rèn)識(shí)、普及中醫(yī)知識(shí)起到了積極作用，在弘揚(yáng)中醫(yī)文化、守護(hù)居民健康的同時(shí)，為居民群眾的幸福生活增添一抹精彩。（雷雯）